都到綠島了，除了享受島上富有的海洋生態外，一間間風格獨特的小店也是美拍不可錯過的，這幾間近期才開幕的超素西、超文卿咖啡廳，簡單的木頭小屋、超大吊床，加上綠意包圍的植作與美味甜點，一眼就愛上的放鬆秘境太可以～
【蔓蔓】
這間由知名蘭嶼旅人所籌備的最新基地「蔓蔓•maunmaun」，地點就位在隱密的深入島嶼酒吧旁邊，半開放的木頭涼亭、席地而坐的木板座位，簡單紓壓的木質氛圍點綴南洋裝飾，還有一張超大的吊床，整體佈置可愛又放鬆。
(圖片由店家提供)
餐點部分為一人低消一項品項，有主食、甜點、蛋糕、飲品可以選擇，價格約在120元~250元左右，不過蔓蔓不開放預約訂位，所以想去的旅人們，建議11點開店就能先去卡位，每個月的公休日也會公布在官方IG上，想去之前可以先參考看看喔！
喜歡東部的人很多，有移居台11念頭的人也不少，在這些移居來東海岸的人們中，許多人因為興趣而落地，也有人是因為土底而蔓延出對於地區性的熱愛與反饋。
這次，我們就要來介紹，來自他鄉的移居者，在東海岸的土地上發展出屬於自己的一片小天地。
藝術節的藝串行動，串連許多你從未到訪的特色花東藝文空間，跟著活動的腳步探索，從每一趟藝文行旅中認識在生活中找藝術的花東朋友們。
【慢漫山谷】基地
這裡是 J工廠 + W 工坊 一起打造的【慢漫山谷】基地
說東海岸是個衝浪聖地，其實一點都不為過，其中幾個浪點，對於剛入門的新手，浪況特別友善，適合體驗衝浪。在疫情過後，好不容易解封能下水的花東地區，找了一個好日子好天氣，這次也來體驗首次衝浪的快感啦~~~~~~~
想入門衝浪其實沒有想像中難，但也並不是那麼簡單美好。當你有了站在板上任浪花帶你奔向岸邊的第一次感受過後，那是一切美妙的開端。
這次找了在都歷的「好秋衝浪瑜珈工作室」來進行此次的體驗。
位於都歷部落的好秋，坐落在台11線上，而我們這次要前往體驗的海邊，就是距離最近的都歷「Pacefongan（巴茲風岸）」！
從好秋前往「Pacefongan（巴茲風岸）」約莫8分鐘的路程，一到了沙灘，首先的第一堂課就是教你認識「衝浪板」，在教練的解說下，真是開啟了一個知識大門，從fin、尺寸、浮力…每一項衝浪板的細節，都會影響著sufer追浪、滑水、轉向等等的在板上的感受，這也就是為甚麼大家總是說，衝浪板代表著sufer的靈魂，與衝浪的「終極」－風格，你最終追求的將是你的衝浪風格。
疫情指揮中心宣布疫情警戒的這段日子，代表台灣各地的疫情尚未獲得好轉，大家待在家自主隔離的時間勢必會更長，除了外帶的「居家防疫餐」其實網路上也有來自東海岸的低溫宅配「料理包」可以選購，透過這些方式，讓大家在家也能吃得美味又健康。
今天我們就來介紹，來自東海岸餐食，居家防疫特輯！！
【防疫餐盒類】
一、幸福食堂
「幸福食堂」是東海岸小有名氣的家庭式料理，來自都蘭在地的味道，帶來道地招牌家常菜，招牌必吃的馬告五花肉，靈魂「馬告」與五花肉搭配， 只要主廚沒出門電話預約就可以訂餐！另外為了鼓勵大家多自備餐盒，有自備餐盒的外帶客人都會附上暖心甜點喔！
相信很多人到東海岸，除了好山好水空氣好天氣也好，雖說熱了點，但是比起大都市，更能感受到遠離塵囂的感覺，走訪之際，也不能就此過眼雲煙，還是要帶些在地伴手禮，回去才好和親朋好友交代，今天就貼心的幫大家整理出了東海岸的人氣伴手禮，這些不只厲害，更是讓你從產地到餐桌，絕對在地的好禮品！
福和成餅店
封仔餅是成功鎮上的傳統食品，口感、口味像是太陽餅加上綠豆椪，以前台東人吃糕餅只用簡單的紅紙包裝，因此得名，在東海岸不乏有除了有這類商行維持傳統的店家，也有像福和成封仔餅這類老店創新的店家，為自家產品設計了獨特包裝，也曾和東海岸大地藝術節聯名販售限量包裝。除此之外，在口味上獨創開發了洛神、芋頭等等口味，在保有傳統的基礎上賦予其新生命，拿福和成作為伴手禮真絕對是成功鎮經典！
福和成封仔餅
地址｜台東縣成功鎮中華路191號
東海岸的街邊小店有時候比熱門的觀光景點還要讓人流連忘返，台11上每間小店都有自己獨特的風格，有些藏身在部落巷弄裡、或是鎮上的住宅區。但這些小店有個共同特質，居家式的環境和親民的服務態度，就像是到了好友的家裡作客一般舒適愜意。
成功一日手作
在成功鎮上，街道井字排列，鄰近的周邊都是民宅，陽光灑進「一日手作」敞開式的大門玻璃窗，這家隱身在成功鎮中華路上的小店就像街坊好鄰居一樣，讓你想要一訪再訪。
店裡大概只有三張桌子，兩桌三人位、一桌長型木桌，開放式的咖啡櫃檯麻雀雖小、五臟俱全。
牆上「一日」招牌高掛，櫃檯旁的玻璃櫃中放著各種的出爐烘焙麵包&手作甜點，這可是一日的招牌！
走在長濱大街上，沿途身邊阿美族長輩們都用族語閒話家常，在這個後疫情時間，也頗有一種島內出國的錯覺。
即便交通發達的今日，長濱依然是個遙遠的地方。位於台東與花蓮的交界，無論從花蓮出發或從台東出發，都得開上兩個小時的車。或許正因山高水長阻擋了財團資本的進駐，沒有過度開發的小鎮洋溢著舒適安定的氣息。
這次，帶著大家走進長濱，透過以下如小說般溫厚又吸引人的在地店家，來場長濱文青小旅行。
「書粥」
你沒看錯！長濱第一家獨立書店
正值夏日，每到東海岸必定會汗水直流，來到東台灣肯定要來碗冰消消暑！這幾年冰品的形式越來越多，琳琅滿目，好吃又吸睛！現在就來看看東海岸的個小區有哪些透心涼私房冰店吧！走！前往你心中的避暑聖地！
都蘭台澢號
剉冰控預備備⋯夏天就是有吃到口感豐富的剉冰才夠味啊～台澢號的檸夏冰本體是以清爽檸檬冰，白色的檸檬奶泡跟檸檬刨冰，看起來有點單調，但是味道很不錯，酸酸甜甜又清爽的口感非常適合夏天呀！
另外的熱銷冰品，山茶冰是使用有機的鹿野烏龍做的，整體來說不會過甜，而且有著誘人的茶香，搭配上珍珠，是一道相當淡雅的冰品。
興昌芋圓多多
沿著花東最美公路台11，每年都獲得廣大迴響的《東海岸大地藝術節》再次登場，延續大地藝術節的整體概念，今年以「邊界聚合」為主題，藝術節很努力的克服了疫情問題，呈現共 5 位國內外藝術家帶來的新創作，作品也為東海岸新生了的美麗角落。
由南往北分別在加路蘭遊憩區、都歷遊客中心、成功海濱公園、比西里岸部落以及花蓮遊客中心，好好拿小抄記一下今年的作品地點，這些一定都是最新的打卡熱點！！
不只是拍照打卡，藝術家傳達的環境議題才是迴響共鳴！
2020《東海岸大地藝術節－邊界聚合》新作介紹
1. 杉原信幸、中村綾花—波浪方舟 -潮間交織
日升月落，節氣流轉……大地萬物以溫柔的節奏滋長，而東海岸也有將烘焙成就於美好的在地麵包，讓人吃進一片自然。深入發掘東海岸在地草根的實力，這次特地嚴選了幾個東海岸麵包工坊，有你熟知的也有你還沒發現的；麵包控們！接下來就好好筆記一番吧！
1. 85就愛麵包
位在都蘭北邊一點的興昌村，時不時從台11路過都會被那一小塊綠意盎然的手作氛圍吸引，小小的方正招牌乍看好像沒那麼容易注意，但招牌的「麵包」兩字怎麼能逃過我的雷達？
一進店裡，可以見到一面面牆都擺放著老闆及老闆娘的手作小物，小小的店內好像到處都能挖寶似的，老闆喜歡手繪，店內陳列了他的各式手繪作品，闆娘則是熱愛手作間烘焙。
「老闆，還有麵包嗎？」這是我問的第一句話，眼看外頭的保溫箱裡沒見得麵包，不由得焦慮起來怕自己是撲空了，但好險，闆娘一句「有呀只是最近都下雨才沒放在外頭的保溫箱」，一聽頓時安心不少，心想：麵包啊麵包，果然我們還是有緣。
提及花東的步道，很少人能真正細數出來，今天就來介紹東部兩個重要步道，是就連當地人都少爬且略有難度的步道喔。
【都蘭山步道】
都蘭山位於海岸山脈最南段，標高1,190公尺，山勢挺拔陡峭，因太平洋水氣聚集，登高約700公尺即有雲霧常年繚繞。為台灣小百岳編號93，在林務局國家森林步道分類等級2，屬坡度性稍陡但設施完善的登山路線，全長3.8公里來回5-6小時，部分路段陡峭需手腳併行。
如果不以登頂為目標，可至普悠瑪祭台折返，路程約3-4小時。沿途可以眺望美麗風景的地方有3點，縱谷鹿野平原、東部海岸及離島綠島蘭嶼都可以一次看個夠。
由於都蘭山午後常有大霧，登山的行程建議能在早上就完成。
因應山脈旅遊年，今年比起以往，想讓大家有更多機會認識東海岸的山林及步道；每每都說我們是被海包圍的東海岸，卻遺忘我們可靠的靠山「海岸山脈」，在觀光局挑選的台灣經典步道100+裏頭，東海岸也有入圍唷！
今天就要先帶大家來看東海岸唯三條的經典步道！雖說是經典步道，但在我的名單裡其實已經是「必去」的程度了
三仙台島位於太平洋上，溫暖的黑潮自北赤道帶著強大的能量而來，東海岸因而充滿豐盛的生機。 有如巨龍般橫臥在台灣本島與三仙台島間的跨海拱橋，連接起人與自然，使我們更易於探索令人驚艷的島嶼生態系。
三仙台全島面積約22公頃，最高點海拔約77公尺，設有環島步道，悠閒瀏覽約需2小時。島的四周珊瑚礁環繞，由於強烈的風化和海蝕作用，讓島上除了仙劍峽、合歡洞等與三仙台故事有關的天然奇景外，還且散佈著海蝕溝、壺穴、海蝕柱、海蝕凹壁等海蝕景觀，登島遊覽頗富尋幽訪勝之趣。
建議交通：
