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夏天,東海岸的陽光正好。
如果你/妳也是那種每天不動一下、看見陽光不曬一下、看到海不跳一下就渾身不對勁的體質...
那就真的太適合來個浪花體驗行程了~!

為了感受到東海岸夏天的魅力,這次抱著一定要「下海」的決心,
一開始便從部落格以及各大官方網站上搜尋相關的旅遊資訊。

行程規劃上,在第一天晚上工作結束後,便直接前往台東東河。
台東東河、都蘭一帶有許多知名的衝浪主題民宿,
考量到一人旅行的方便性與預算,最後選定【東河民宿】。

這家民宿由兩位年輕的姊妹一起合開,
都是喜愛運動、也喜愛衝浪的陽光女孩呢!

由於台東金樽、都歷、馬武窟溪出海口一帶良好的衝浪環境,
因此也吸引喜愛自然與衝浪的姊妹倆興起創業的念頭。
東河民宿外觀雖然沒有像其他特色的東海岸民宿一樣充滿異國風情,
不過入住一晚400的價格,搭配清新簡潔的床鋪風格很是吸引我啊!!!
而老闆也十分歡迎來台東從事單車、路跑等體能活動或賽事的朋友前來入住、交朋友唷!

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藍色調的清新四人房

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綠色調的溫馨八人房~採光明亮

過去本人對衝浪可是完全不懂,到海邊只懂得欣賞泳裝和肌肉~XD
至多也是在海邊泡泡腳、打打水戰、玩跳拍,就準備洗手洗腳回家了。

可這一趟旅程,可是真的有學到東西耶!
第一天晚上就跟民宿的衝浪教練天南地北的聊,認識一下「衝浪」這項熱血滴海上運動。
才知道原來衝浪源自於「夏威夷」呢~!
在台灣雖然已經有不少衝浪愛好者,可是相對於國外衝浪選手的培養和訓練,
國內的發展和起步已經算比較晚囉!

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民宿一樓書架上陳列許多和衝浪相關的雜誌。

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民宿外大大小小的衝浪板一一陳列著,朝氣十足啊~!

民宿老闆-「小愛」每天都會固定觀察浪況,將每天浪況PO上部落格和臉書,
提供前來東河地區衝浪的好手們參考。
通常都是用身體的部位來說明浪的高度,比如:「腰浪」、「腿腰浪」等。
由於天候和風向每天都不同,
因此學會看浪也是學習衝浪時一項入門的基礎哩!
根據教練表示,對玩衝浪的朋友來說,高度1.5-2人高的浪最佳~

不過像我這種肉腳,通常教練都會幫忙看浪啦~哈哈哈!
初學者最主要還是必須先克服怕水的心理,當然如果不會游泳的人,可能對衝浪就更「敬而遠之」哩~

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隔天一早5:30,教練興沖沖的跑來叫我起床,
說今天的浪很適合初學者啦!
於是乎一行人連同民宿的小幫手,就到都歷海邊來衝浪體驗。
(金樽、基翬一帶海域就比較適合學有專精的衝浪好手)

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東部海岸一大早,太陽的能量實在是有夠驚人~
一到海邊,早上就已經有很多人來玩哩~~~~~~
許多外國人更是全家出動呢!!

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下水前當然是要有基本滴暖身啦!
初學者的練習版衝常都是比較寬大的長板;高手級的會依據身高體重,使用短版衝浪板喔!

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教練一開始會先在沙灘上分解說明衝浪的幾個基本姿勢和分解動作,練習之後就發現....
這是一項鍛鍊到腰力與臂力的運動..XDD
加上陽光的曝曬,還沒下水就已經感覺到身體的脂肪開始消耗了~XDD

教學完畢,就要扛著衝浪板下海哩!!
教練會在旁邊指導浪花來的時候要如何帶著浪板越過,才不會還沒玩到,自己就先被浪板打暈了..哈哈哈哈

一開始下水,也還會有點「怕怕」的,
不過教練都會在旁邊陪同,所以很快就適應了。

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有體驗過衝浪的人都會知道,衝浪板有一個腳繩,下水前就要先在腳踝上綁好,
才不會被浪沖之後,浪板就漂走啦~~!!

將浪板順利拉到水較深一點的區域等浪的時候,
一邊聽從教練的指示,從上板開始,依序再做起撐、站立等連續動作。
許多初學者跟我一樣很緊張,都會死抓著板緣不放,可是這樣其實很容易翻板喔!

對本人來說,在這次體驗過程裡,「被浪沖」的機會好像比「衝浪」容易上手~~XDD
瞧瞧我一系列完美的落水動作,哈哈哈哈哈~
(整趟體驗下來沒有一次成功站到板上啦~~好難歐~)

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教練看我這麼不成材,原本想要再繼續特訓基本動作~無奈平常很少用到臂力和腰力的我
在此刻已經多重精力衰竭了...
只好攤在衝浪板上咯咯大笑,像一隻擱淺的魚!

也許是太心急,也或許是肚子真的餓了啦!
回到民宿盥洗後,就可以到東河街上覓食吃早餐~

民宿有提供早餐券,可以到特約的包子店享用鼎鼎大名的東河包子喔!走路就到了非常近。
值得一提的是,
東河在地已經有兩三家包子店,分別是舊街包子、東河包子、甯記東河包子,
如果時間和胃口允許,我也是想買來都吃吃看哩!

早餐吃完後,緊接著要來挑戰另一項戶外運動了!-「獨木舟」是也!
(衝浪體驗和獨木舟體驗可是都要事先入住民宿前預約喔!這樣才方便店家安排聯繫教練)

獨木舟我也是第一次體驗,過去只有在電視上看過所謂的「西式划船」,真的是一無所知啊~~
看別人划好像很簡單,不過體驗後才知道不容易哩!

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體驗的地點就在東河橋下的馬武窟溪,從溪口可以同時看見東側美麗的出海口風景,
以及西側溪流切割海岸山脈的溪谷風情~!

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下水前,大家協助教練將獨木舟一一扛到溪邊。此時如果沒有穿鞋子,腳差不多也半分熟了...

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救生裝備也是非常重要滴!下水前一定要來紀念照一下,哈哈!

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教練請大家協助檢查自己的獨木舟,排水孔是不是有鎖好~不然沈船就好笑了...

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每人挑選一艘獨木舟以後,先試坐,調整腳踏板的距離;同時也教學槳的拿法和划行的基本技法。


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Ya~!下水嚕!上舟的那一刻其實會很晃,加上穿著救生衣重心會不穩~
像我這類腳短手短的人,真的需要隊友來支援一下~

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後方紅色建築就是美麗的東河橋哩~
一開始划的時候還有點抓不穩船身的平衡,不過划了幾分鐘後身體很快就適應了。

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美麗的馬武窟溪和周圍的山景,非常療癒!
我也幾乎忘記早上衝浪手臂的痠痛哩~覺得自己好像探險家,好厲害耶!(超愛幻想XD)

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往溪流上游划行,可見被流水侵蝕的大型岩塊,還可以清楚看見岩塊上溪流消長的水痕喔!
滑行的航道變窄了,很有拍攝「金剛」電影的探險感覺,感覺會有超大狒狒從山壁跳出來哩XD
而划過新橋下方後,就可以望見日治時期的舊東河橋!

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民宿的小幫手幫大家從東河橋上拍攝,黃色的獨木舟就像葉子般漂浮在水面上~好美喔!


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由於接近中午,太陽實在太毒啦!
往回划行的時候,大家就收槳,停靠在東河新橋底下的陰影處乘涼、喝水,
聆聽山裡和海邊傳來的大自然的聲音~

一趟划下來大約半小時的時間, 最後大家再合力將獨木舟一一抬回車上,
結束這趟熱血好玩的獨木舟體驗!
 
但一整個早上都在戶外運動,一沖完澡,眼神放空後就開始感覺餓了...(冏)
沿著台11線一路向南,到熱鬧的「都蘭」小鎮來覓食,
無意間發現一間噴著水霧的開放式風格小店,外觀還寫著大大的Pizza字樣。

「就決定是它了!」--【新蘭灣柴燒pizza】
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新蘭灣柴燒pizza是今夏才新開張的店家,位於新蘭漁港附近~很難不注意到這家有美麗彩繪的店面。
(之前文章有介紹過新蘭漁港唷!在這裡: http://ecnsatw.pixnet.net/blog/post/62716927    )

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橙色的牆柱與紅磚吧檯,簡單有朝氣。
小幫手忙碌地穿梭期間、親切地招呼客人。

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老闆在店家成立之初,邀請台北的三位創作者來彩繪,顏色和圖案與周邊環境的感覺很融合,讓人覺得放鬆。

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新蘭灣柴燒pizza的主力,美味的關鍵就是窯了!木材使用的是龍眼木。

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柴燒pizza的menu,我自己點了可樂和香蕉巧克力~
因為早上曬太陽的關係有點無力~也無法吃太多~!XD
飲料部分還有老闆推薦的自製「香堤」(歐式飲品),約70元。


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每個pizza約為8吋的薄皮小披薩,如果要吃飽的話,每個人可能要吃到1.5個喔!

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PIZZA餅皮都是一早起來揉的,用老麵團限量製作,所以如果專程來吃,最好事先電話預約喔!
不然就怕到現場撲空哩~

吃飽喝足,也差不多準備收拾行囊回程了!
這次總共約一日半的行程,回到家後還有時間可以休息,準備接下來的上班上課。
藉由戶外運動體驗東部海岸的好山好水,
還能鍛鍊體能、交到新朋友、充分享受陽光~!

每一趟和自己的旅行,都充滿驚喜!

 

●【東河民宿】/住宿、打工換宿、衝浪&獨木舟體驗
   
   Fb:http://ppt.cc/qc~G
   Blog:http://tw.myblog.yahoo.com/surffella88/
   地址:台東縣東河鄉南東河路60號
   電話:0926-654260
   p.s獨木舟體驗4人成行喔!

●【新蘭灣柴燒pizza】/ 午餐、晚餐

   Fb:http://ppt.cc/OcGT
   地址:台東縣東河鄉都蘭灣那界20-1(台11線149公里處)
   電話:089-531874








  






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東海岸奇幻旅程

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